셀룰라이트 에 대해 알아야 할 것

2020. 6. 14. 20:48카테고리 없음


셀룰라이트 에 대해 알아야 할 것



무엇이 너를 미치게 하니? 만약 이것이 셀룰라이트와의 끊임없는 싸움이라면, 여러분은 도움이 될 수 있는 많은 필요한 조언을 얻을 것이다.


이 짜증나는 조건과 싸우기 위해 다음 조언을 이용하라.




피부에 보습이 잘 되는 로션을 주기적으로 사용해라.


피부를 촉촉하게 하는 것이 좋은 아이디어인 이유는 여러 가지가 있다.


셀룰라이트와 싸우고 있다면, 피부를 촉촉하게 하는 것이 특히 중요하다.


바르는 즉시 해당 부위를 마사지하십시오.


셀룰라이트의 외관을 줄이는 데 도움이 되는 지방 침전물을 느슨하게 하기 위해 그 부위를 마사지한다.




다이어트는 셀룰라이트를 잃는 열쇠일지도 모른다.


야채와 과일을 많이 먹어라.


그런 음식들은 당신의 외모를 좋게 하는 것으로 알려진 알칼리성 재를 생산한다.


쥬싱은 또한 당신이 필요로 하는 과일과 야채의 양을 얻는 좋은 방법이다.




수분을 유지하고 건강한 오일을 함유한 음식을 섭취하십시오.


이 두 가지 요소가 왜 중요한지 궁금하십니까? 왜냐하면 수분을 유지하는 신체는 많은 셀룰라이트 속에서 보이는 딤플링 효과를 덜 가질 것이기 때문이다.


만약 당신의 몸이 충분히 수분을 공급한다면 당신의 피부를 두껍게 할 수 있다.


이것은 그 문제를 해결하는 가장 쉬운 방법이 될 수 있다.




다이어트를 강화하면 셀룰라이트 제거에 도움이 될 수 있다.


레시틴을 많이 함유한 음식은 셀룰라이트 퇴치에 효과가 있다.


땅콩, 상추, 달걀, 시금치, 사과와 같은 음식에는 레치틴이 많이 들어 있다.


지방이 많이 들어 있는 정크푸드 근처에는 가지 마라.




흡연은 당신의 몸이나 셀룰라이트에는 좋지 않다.


담배를 많이 피우면 피울수록 셀룰라이트도 나빠진다.


당신은 몸에 독소를 주입하고 있고, 그것은 결국 당신의 피부에 많은 문제를 일으킨다.


이것은 셀룰라이트를 더 악화시킨다.


곧 당신은 주름과 다른 나이와 관련된 문제들을 보게 될 것이다.


만약 여러분이 스스로 이 습관을 고치는 데 어려움을 겪고 있다면, 의사에게 도움을 요청하라.




알고 있든 모르든 스트레스 관리는 셀룰라이트를 줄일 수 있다.


스트레스가 많은 상황이 발생할 때, 코티솔 호르몬이 여러분의 몸에 풀어진다.


이 호르몬은 피부를 얇게 하고 당신의 체지방을 증가시킬 수 있다.


명상과 요가는 당신이 경험하는 원치 않는 스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있다.




너무 스트레스를 받지 않도록 해라.


스트레스는 셀룰라이트를 유발하는 것으로 알려져 있다.


여분의 지방을 저장하고 피부를 얇게 하는 코티솔은 스트레스에 의해 생성된다.


때때로 요가와 명상은 스트레스를 해소할 수 있다.


기분 좋게, 긴 산책을 해라.


당신을 진정시키는 것을 찾고, 밤에 충분히 휴식을 취하도록 하라.




흑설탕, 커피 그라운드, 올리브 오일을 사용하여 천연 안티 셀룰라이트 크림을 만들어 보십시오.


먼저 오일을 피부 표면에 바른 후 커피와 설탕을 위에 올린다.


혼합물을 피부에 약간 마사지한 후 따뜻한 물로 헹군다.


이 천연 안티 셀룰라이트 크림은 피부를 촉촉하게 해주고 셀룰라이트 예방에도 도움을 줄 것이다.




태닝은 셀룰라이트를 숨기는 좋은 방법이다.


태닝은 문제를 없앨 수는 없지만, 가려질 것이다.


태양 노출은 피하고 싶을 것이다.


평판이 좋은 제품을 꼭 사도록 해.




담배를 피우지 마시오.


흡연은 독소를 해소할 수 있는 신체의 능력을 억제한다.


이것은 셀룰라이트를 보이게 할 수 있다.


왜냐하면 당신은 탄력성이 있는 몸을 가질 가능성이 적기 때문이다.


만약 당신이 흡연자라면, 당신의 몸이 치유될 수 있도록 담배를 끊거나 줄이십시오.




식단에서 빵을 빼도록 해라.


빵은 당신의 엉덩이에 셀룰라이트로 나타날 것이라는 점에서 설탕과 비슷하다.


빵을 훨씬 적게 먹는 것은 셀룰라이트와의 싸움에 도움을 줄 수 있다.




문제 영역을 마사지해 보십시오.


만약 당신이 매일 셀룰라이트 성분이 있는 부위를 마사지하며 몇 분씩 보낼 수 있다면, 당신은 그것이 감소하기 시작하는 것을 볼 수 있을 것이다.


마사지로 인한 혈류 증가는 혈류를 증가시켜 피부를 두껍게 하고 세포를 튼튼하게 한다.




만약 여러분이 셀룰라이트를 다루고 있다면, 여러분은 얼마나 많은 소금을 소비하고 있는지에 대해 생각해보고 싶을지도 모른다.


소금은 신체에 수분을 유지하게 하고, 이는 셀룰라이트(cellularite) 나트륨을 줄인 소금을 찾거나, 아니면 바닷소금을 먹어봐.


이것은 식탁용 소금보다 더 맛있을 것이다.




당신은 이 글에서 위에서 찾은 개인화된 정보를 틀리지 않을 것이다.


그것은 자신의 셀룰라이트인 셀룰라이트를 이긴 사람들에 의해 쓰여졌기 때문에 여러분은 각각의 팁이 성공을 약속할 것이라는 것을 알고 있다.


여러분이 전념하고 노력할 준비가 되어 있는 한, 여러분은 여러분의 상황을 도울 수 있다.


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